2021-12-02

2021年11月 心臓がバクバクする…。

15-16日は女友だちと京都に、 20日からは3泊で
夫と念願の沖縄に行けたのだけれど…。

のぼせたり動悸がしたり、どうも 調子が悪い。
まさかと思いつつも病院に行ったら、やっぱり甲状腺炎の再発だった。

子供の頃から甲状腺が肥大してうまく働いていないと言われ、
数年に一度こうやって炎症を起こす。
更年期を過ぎたらもうなくなるかと思ったけれど、また来た…。

命に関わる症状ではないけれど、思いっきり元気というわけでもない。
傍目には分からないので、大して動いていないのに
心臓が機能更新してハァハァしてしまうのが恥ずかしい。

30代の頃、キャリアウーマンを気取っていた時に一緒に仕事していた人から
「やたらにため息をついていた時があった」と言われて悲しかった。

笑っちゃうのは、炎症で甲状腺ホルモン値の値が高くても
脈を取った先生は「動悸はそんなにひどくないですね」と言うこと。
FT3が8を超えていても、私の脈は80程度だから。

でもね、平常時の私の脈は60前後なのだ。
だから80ー90というのは 平常時の3割から4割増しの心拍数で
とっても苦しいのだ。

そして処方してもらうのが動悸を抑えるメインテート。
今までは薬なんか飲むものかと思っていたけれど。
今回は喜んで飲んでいる。
だって、運動したり遊んだりできるから。(自己判断です)


今月のメインのトピックスにしようと思っていた旅行もご紹介。

15日16日と女二人で京都に行ってきた。
今回は、仁和寺の宿坊に宿泊というリーズナブルなコース。
(なんと2食付きで11000円。)
食事も駅ビルや博物館の食堂で済ますというお手軽な選択。
部屋は2組の布団を敷いたらいっぱいで、トイレとお風呂は共同だったけど
食事はこの値段にしては品数も多く、大変美味でした。
宿坊だけど、お酒も頼めた。廊下もトイレもお風呂も、暖かだった。


20日から23日の飛び石連休で行った沖縄はフンパツした。
だってコロナが始まった去年から、何度も沖縄旅行の予約とキャンセルを
繰り返してきたからね。
一泊目は宜野座湾のオーベルジュへ。
ニュースで見て心配していた軽石は、そんなにひどくなかった。

沖縄は暖かくて11月下旬なのに21度から25度。
海に面したガラス戸を開け放しにして、そのまま眠った。
波の音がかすかに聞こえて、海風が生暖かく、気持ちよかった。
誤算は日の出が遅いこと。
朝5時台からテラスのジャグジーを泡立ててずっと待っていたけれど、
やっと明るくなり始めたのは6時半になってからだった。

雲が多かったけれど、海岸に寄せる波の向こうに水平線、
その向こうに雲、その向こう側がぼんやりと
オレンジから濃いピンクに変わっていく。
海岸で朝ヨガもしたよ。
これをするために、またこのホテルに来たい。

2・3泊目の糸満のサザンビーチホテルは、
コロナ禍真っ最中に破格の安さでとったスイートがとっても良かった。

Gはここでワ―ケーション。
立派な机を用意していただいたけれど、
ネットが遅くてZOOMでバレバレだったそうです。
糸満の海も、とてもきれいでした。
こちらの軽石は、ホテルの人などが総出で拾い集めているそうです。
また来たいな、と強く思った沖縄だった。

2021-11-03

2021年10月 取り残される私…。

ついに緊急事態宣言が解除されて、夫はウキウキ。
平日夜は 会社関係の懇親会に。(週に数回、4人までだそうで)
週末にはイタリアンやお寿司やフレンチなどなどに予約を入れ、
とたんに忙しくなった。

仕事も忙しそうで羨ましい。
何が羨ましいかって、色々な人と関わって
会話して笑いあったりの、やり取りができること。

たまに夫が家で Zoomや電話で話してるのを聞くけれど
雑談で盛り上がって高笑いなんてしてるの、いいなあと思う。
仕事は大変なんだろうけど、共闘する仲間が多ければ辛さも違うよね。

私の仕事は海外旅行関係。
もうピクリとも動きまへんがな。

仕事仲間はいたけれど、こんな状態では連絡も間遠に。
ジムには長時間行くけれど、顔だけ知っている人と会釈するぐらいで会話はない。

私に話しかけてくれるのは Radiko で聞く辛坊さんと
ボイシーのちきりんと舛添さんぐらい。
孤独だなー。

旅行に行きたいなぁ、 でも一緒に行くのは今のところ夫に限られる。
そしてその夫はなかなか休みが取れない。
早く定年退職してくれないかなあ。

でも私は思うのだ。 もしこの生まれついてのサラリーマンのような夫が
定年なり失業して仕事がなくなったら…。
この人、生きていけるのかしら。

呆然としてる夫を相手に、私は暮らしていけるのかな。

2021-09-30

2021年9月 これで止まるかコロナと老化

しばらくサボっていた日記を、月末にまとめて書くことにした。

8月の後半には5000人を超えた東京のコロナ感染者も
9月に入る頃からみるみる下がってきた。

でも9月末まで緊急事態宣言は続く。
私の誕生日の月だったのに…。
シルバーウィークだってあるのに…。

ワクチンも打ってるし PCR 検査も定期的に受けているので
大丈夫とは思うけれども、ご近所警察の目が怖くて
ハデなお出かけがしづらい。
旅行に出るときは行きも帰りもタクシーで隠密行動だ。

うっかり歩いていたら
「この間すてきな着物で歩いているところをお見かけしたわ」
なんて言われちゃう…。
つい「 あ、バレましたか?」なんて返事しちゃった。

昨年コロナが始まった当初はジムも休みになってしまい、
毎日1時間ぐらいを目標にジョギングしていたら
股関節を痛めてしまった。

YouTubeで良さそうなストレッチをいろいろあさり、
鍼を打ったりトレーナーに見てもらったりしたけれど良くならず。
階段が多い家に住んでいるのに、昇り降りに気合いが必要になる。

このまま老いて朽ちていくのか、もうジョギングを楽しんだり
旅行先で歩き回ったりできないのか…。

どうやって歩くのかもわからなくなっていた頃
読んだ本の中にあったのが「初動負荷トレーニング

イチローや山本昌や青木功など、私が知っている人達も取り入れている。
YouTubeで見たらダルビッシュの家にも同じマシンがある。

なので探して探して、2021年6月半ばから
このトレーニングをやっているジムに行くことにした。

すごく偶然だけど、場所はそれまで通っていたコナミのすぐ近く。
夕方まず初動負荷トレーニングのジムに行き、その後コナミに行って、
ちょっと泳いでお風呂に入って帰ってくるという
夕方はほぼジムに費やす毎日が始まった。
(どうせ仕事ないし。)

そして3ヶ月が過ぎて、メニューを見直してもらった辺りから
股関節の痛みがなくなってきたことに気がついた 。
普通に歩いているし、階段も苦にならない。
なんと一年半ぶりだ。

ジョギングもできるけれど、前ほどキリキリは走らない。
初動負荷は「頑張っちゃいけないトレーニング」なので。
(単に口実に使っているだけかもしれないけど)

体重は1キロほど増えた。
脂肪が増えたのか、筋肉が増えたのかは不明。
体調も気分もすごくいい。

このままジムに通う根気も体調も、続きますように。


さて10月から緊急事態宣言解除で、外飲みもできる!
海外旅行関連の私の仕事はほとんど増えないだろうけど…。

仕事がないのにすっかり慣れてしまって、
戻っても、元のように気忙しく働けないと思う。
もうearly retirement の年齢を過ぎてるし
新しい仕事を始めなくても、何とか暮らしていける。

このままぼんやり楽しい事を探しながら、
毎日過ごして行くのかななんて
悟ったんだか諦めたんだか分からない今日この頃だ。

やっぱり老化が進んだのかなと思う。
40代でアメリカから帰ってきて仕事がない時期はあったけれど
その時はECのネタ探したり、講師を始めたり
ブログだの旅行記だのせっせと書いてたからね。

エッセイの会にも入って、文章を磨いてもらった。
(これは今でもすごく役に立ってると思う)

今だって
・親の看取りで後悔してること
・我が家の教室に来た外国人達との面白かったやり取り
・2020年以降の旅行記(コロナが始まる直前のタヒチクルーズや、
こっそり行った三密回避高額ホテルや旅館などなど)

たくさん書き出しておきたいことがあるんだけど…。
ぼんやり考えているだけでなかなか進まない。
このまま死んじゃうのかな…。
人生なんてそんなもんかな。

2021-08-31

2021年8月 ワクチンも済んで、これで生活変わるかなと期待したものの

しばらくサボっていた日記を、月末にまとめて書くことにした。

・コロナウイルスのワクチン接種を7月7日と28日に受けた。
報道が正しければ8月半ばには免疫ができるはず。
( その後の報道によれば、半年ぐらいしかもたないらしいけど)

・ お盆の時期は暑さ逃れのためナイショの行動に。

・そうこうしているうちに、東京のコロナ感染者数はどんどん増え、
5000人を超える日も。
緊急事態宣言も、全国の色々な都道府県に広がった。

高校時代の同級生たちと行こうと計画した
鵜飼+岐阜市博物館見学ツアーもキャンセルになってしまった。
がっかり。

・なのでお出かけと言えば、乳癌や眼の検診や、
チラシで見つけた格安ヘッドスパ。
ワクチンを受けたからこそ、行く気になったともいえよう。

検診では異常はなかった。
ヘッドスパはその時はリピートはないなと思ったけれど、
翌週美容院に行ったら頭の皮がとても柔らかいと言われて、
効果あったのかなと認識を改める。

・そして誕生日数日前の31日に、運転免許更新に午後1番で都庁へ。
写真を良くしたくて、久しぶりにすごい化粧したけれど…。
出来上がった写真はやっぱり、
万引きして捕まった人相の悪いおばさんみたいな感じ。

わざと口紅の色とか薄く出るように修正してるのかな。


最近は、ますます仕事がなくて。
朝7時に夫が出て行ってからやっつける email も
8時過ぎには終わってしまう。

8時半ぐらいからニュースショーでコロナのあれやこれやを
聴きながらストレッチをするのが習慣だったんだけど。
ニュースはつまらないしストレッチには暑いしで、あまり楽しめず。

その後午前中はパソコン前で、山盛りのニュースメールを見ては消し、
ランチはYouTubeを次々見ながらゆっくり昨日の残り物を食べる。
皿洗いを終えるともう2時近く。

・1日が終わった気分でvoicyやラジコを聴きながら、
だらだら体操着に着替えてジムヘ。
ジムは6月半ばに入会した初動負荷トレーニングの 専門店と、
プールで泳いでお風呂に入れるコナミをかけもち。

・ジムへの往復とマシンの間はずっと本を聴いている。
そして、家に帰るといやいやワンオペでの食事の支度。
飲み会もないのに夫の帰りは遅く、
つまらないテレビを音消し字幕でチラ見しながら、
ラジコで爆笑問題とか辛坊さんとか高田文夫を聞いている。

そんな毎日だ。やれやれ。

2021-07-31

本は聴いて読むことにしたら、ずいぶん生活が変わった

Kindle の書籍を iPhone で読み上げ、
家で雑事をしたりする時に聞いている。

ジムでマシンをする時は、図書館で借りた新潮CD
携帯に録音してイヤホンで聞く。

アマゾンPRIMEリーディングの本は、自己啓発やビジネスに偏ってるけど、探せば面白い本も出てくる。
読むのは敷居が高い古典的名作でも、
CDブックなら、歩きながら、ジムでトレーニングしながら
聞き続けることができる。

どんどん名作が読めて(聞けて)、教養が高まるような気になって
けっこう嬉しかったんだけどね。
その新潮CD もほぼ聞き尽くしてしまった…。

なので、ついにAmazon のオーディブルに加入。
アマゾンPRIMEリーディングよりはだいぶ種類が多い。
そして、プロのナレーターが読み上げてくれるので聞きやすい。

KindleをiPhoneのSiri に読ませると、けっこう誤読が多いのだ。
「笹の舟で海をわたる 角田 光代 (著)」で風見子をカゼミルコとかね。

1回ぐらいなら笑って聞き飛ばすけど、
主人公の名前を何回もずっこける読み方で連呼されるとゲンナリしてくる。
設定画面でこうやって読むのよ、と登録すれば直るけど、いちいち面倒だ。
「そちらの方」を「そちらのかた」と読むか「そちらのほう」と読むかは
前後で変わるので、Siriには教えられない。


私にとって、聴き読の利点は「余計なことをあまり考えなくなった」ことだと思う。

一人でぼーっとしてる時についつい頭に浮かべてしまう雑念、
つまり過去の嫌な思い出、要するにあの時ああしていたら・こうしていたらみたいな不毛なぐるぐる回りだけれど、
あまり気にならなくなってきたのだ。

そして時々ここにぽちぽち書いていた文章も
なかなか書き進められなくなってきた。

コレって思考停止状態になってるって事かな。
今はインプットの時期で、そのうち どっとアウトプットが出ると思いたいけど…。


中でも面白かったのは
(クリックすると感想が出ます)

白昼の死角 高木 彬光(著)
ヴィヨンの妻 太宰治 (朗読伊武雅刀)
イダジョ!医大女子 史夏ゆみ(著) 

寝る前だけだけど、紙の本も読んでいる。最近面白かったのは、
闇を泳ぐ(木村敬一)
ファイヤー(もちろん、Financial Independence, Retire Early)
・奇跡のトレーニング(初動負荷のお話し
・三國シェフ+村上シェフの一連の著作

聞き読みした本リスト(2021年2月以降)

2021-05-14

まだ終わりたくないので辛抱辛抱

コロナが始まって2回目のゴールデンウィークも過ぎ、
緊急事態宣言下、なすすべもない毎日を過ごしている。

ここまで感染せずに来れたんだから、
ワクチンを打つまで我慢しきろうという気分だ。

そんな中、元官僚で首相のブレーンの偉い人が
「日本の感染状況は世界の中ではさざなみ」と言って批判を浴びている。


「これで五輪中止とかいうと笑笑」内閣官房参与の発言に批判

東京都では2021年のゴールデンウィーク前後、
1000人前後で新規陽性者数の発表が続いているんだけど、
この1000人っていう規模は、他のどんな数に似ているのかなーと
ネット検索してみた。

例えば、交通事故。
東京都の交通事故発生件数は、月に2000 件ぐらい。
だからコロナ陽性に数えられちゃうのは、交通事故に遭うより確率は高い。

それなら落し物は? 
昨年警察に届いたのは年間で415万件だそうで 。1日1万件以上。
コロナ陽性になっちゃう人より、落し物を警察に届けてもらったラッキーな人の方がずっと多いってことだな。

ちなみに携帯電話の場合、「落とした」「 失くした」と警察に申告されるのは1日当たり670台分だそうです。
公益財団法人ニッポンドットコムの記事
そのうち半分は落とし主に戻るそうだ。

だからって 、コロナ陽性になるのは携帯電話を失くしちゃうような確率ですって言えるわけじゃないけど…。

コロナ陽性判明者数はさざなみかもしれないけど、
食いしん坊はの私は、 味覚障害になるのがおそろしい。
コロナから回復しても、味覚障害は長く残るとマスコミから脅されているし。

私の食いしん坊、母に似ているんだと思う。
その母は、癌になって、薬のせいか病気のせいか、最後味覚が鈍くなっていた。
それでもあきらめきれず、好物のローストビーフやフォアグラやメロンケーキを、
食べに行ったり買って来させたりしては口に運んで、味がわからない…と言っていた。


喜んで食べたのは、大奮発して乗った飛鳥ii のヒレカツランチと、
私がわざわざ東京駅まで買いに行ってホスピスに持ち込んだ、蒸気で暖かくなる牛タン弁当だった。
これは味覚が回復したというよりは、気分の問題が大きかったと思う。

いよいよとなった最後5日くらいは氷水ばかり欲しがって、私と弟と看護婦さんでひっきりなしに口に含ませたものだ。

なので私は思うのだ。 仕事もない・ジムもやすみ・旅行にも行けない
生きる屍のような毎日を送る私が、さらにコロナで味までわからなくなったら
ああやって死んでいった母みたいなものじゃない…。

2021-01-30

ぎっくり腰何回目?<5回目



2021年3月25日追記

ぎっくり腰はきっとこれからだんだん頻繁になるだろうと、
今までの記録を克明に 下に書いたけれど…。

この腰痛学校を読んで、もうならないぞと自信を深めた。
この本には「重い腰痛の8割は気のせい」と書いてある。

2020年9月のぎっくり腰は、股関節痛や膝痛も招いて
未だに走った後は股関節や膝が痛いけど。
治ると信じてストレッチを続けている。


おぼえがき

・来そうになったら、コルセットやベルトで腰を固定
・床に腹ばいになって、肘で上体を持ち上げ海老ぞる
・ふだんから、後ろ腿、お尻、背筋をストレッチ



5回目の記録(2020年9月19日)
前回4回目のぎっくり腰から一年も経たずにまた腰痛。

今度は、ビキっと来そうという腰が重い状態が1日続いて
外出もせず、そろりそろりと動くだけにして
なんとか夜までもったけど、横になったらもうダメ。
起き上がろうとすると 、腰に電撃が走る。

翌日はいつも頼りにしている鍼の先生に往診に来てもらい
最初は立った状態で、少し緩んだので次はやっとこさ座って、
そして横向きに寝て、その後どうにかうつ伏せになれて、
鍼を刺し、そこに電気を通し、太ももにはベルトをぐるぐる巻き。

やっとピキ無しで立って歩けるようになったけど、
前かがみはよくないと言われるけれど、
ピキが怖くてだんだん姿勢が悪くなる。

問題は明日の朝。今日よりましな状態で起き上がれますように。

5回目で学んだこと(鍼の先生より)
・来そうになったら、コルセットやベルトで腰を固定
・床に腹ばいになって、肘で上体を持ち上げ海老ぞる。(毎朝やるとよいそうで)
・痛くても、なるべく起きて動く方がいい。寝ると固まる。
・ふだんから、後ろ腿、お尻、背筋をストレッチして柔らかくしておく。

前回から間を置かずに来たというのが、老化のしるしなんだろうな。
反り腰気味なのが良くないのかと思って、
骨盤を前傾させ、へその下三寸と肩甲骨を締める姿勢をずっとしていたけれど
やりすぎもよくないと言われてガックリ。

へその下三寸だけでなく、肋骨の下から骨盤までを平らにする気持ちがいいとか。


今までのぎっくり腰の記録。

4回目(2019年12月7日)

夫の G が出張でなので張り切って
木曜日の夜ヨガに出たら、ピキッときて。。。

翌朝の金曜日痛くて、冷や汗をかきながら
ゴミ出しがやっと。

楽しみにしていたお友達との
着物買い物ツアーもキャンセル。

夜は寝返りを打つたびにピキッときて
寝るのがつらかった。

二日目の土曜日
朝はピキピキ痛くて、 動くたびに悲鳴。
布団からなんとか出るのに大変な騒ぎ(一人で)。
パジャマから着替えるのに1時間かかった。

昼間はやや落ち着いている感じになってちょっと安心。
だって夜は、町内会女子会のお食事会。
ご近所との親睦のためには外せない。

ロキソニンを半分だけ飲んで
着物を着て出かける。
帯が腰の安定に良いと信じて。

お食事会は無事に楽しく過ぎ
ピキッとこずに食べて飲んで嬉しかったんだけど

3日目の日曜日
朝はやっぱりピキピキ痛くて、 でも今日は30分。
その代わり昨日は起きていたらおさまった痛みが
昼近くまでずっと続いている。

今日はGが出張から帰ってくるので、
晩御飯の買い物に行かなくちゃ。


いったいこのぎっくり腰何回目かなと
自分が書いたメールを「ぎっくり腰」で検索してみる。

最初は2011年の7月
プランターを持ち上げようとしたら
ピキッとなったんだった。

次は2012年1月
原因不明。ぎっくり腰ではないとも書いてある。

次は2016年11月
父のホームにお見舞いに行けないと弟家族にヘルプ。
この時は確か、浅草を1日歩き回る研修講師の仕事が入っていて
腰に腰紐をぐるぐる巻き、決死の覚悟で臨んだのだった。



こういう時のためにとっておいた
「上体反らし運動」のコピーと
YouTube の「ぎっくり腰の時の起き上がり方」は役に立つ 。
ぴきの前にぜひ一読。

2021-01-26

生き方 死に方 看取り方 いろいろー最近読んだ本

自分の時にハッキリ思い出せるように、
親の死に様を文章にしようと張り切っていたんだけど…。

この本を読んでその気持ちが萎えてしまった。


「逝かない身体―ALS的日常を生きる」
 川口 有美子 (著)

ALS(筋委縮性側策硬化症)のお母さんを
看取った娘が著者だけれど、
あまりの献身ぶりに私は呆然とした。

お母さんの発病でロンドンでの暮らしをやめ、
子供たちと帰国し、旦那さんとは離婚し。

私には、お母さんのために自分の生活と家族を
なげうったとしか思えなかった。

私の看取りの記録には、そんな献身の態度や気持ちは全く出てこない。
自分では納得しているけれど、世間様に責められるかななんて。
気弱になってしまった。

その気持ちを鎮めたいと読んでみたのが、
「放蕩記」 村山 由佳 (著)

愛せない母への畏怖と反発を描いて
多くの共感を得た本と聞いていたので。

私と同じような娘の話で、気持ちが慰められるかなと思ったのだ。

途中はうんざりしながらも、同感しながら読んでいた。
でも、最後が違ったなぁ。
私はこんな風にはなれなかった。


そして気分を変えようと読んだのがこれ。
「ゼロで死ね」ビル・パーキンス (著)


これは共感できた。

45歳から60歳のある時期を過ぎたら、
貯金なんかしないで人生の想い出づくりのために
稼いだお金を使おうと繰り返し説く本です。
(結論はタイトルの一つだけ)

やっと最後のほうに出てくるノウハウは、
・まずは自分の寿命の残りを想定し
・毎年必要になる生活費を設定
・その掛け算の70%があればいい
という話だ。

そして死ぬ時には貯金がきっちり0になっているように。

きっちりはなかなか難しいだろうけど、
長生きすればするほど体は動かなくなる。
使いたくても使えるお金は減るのだ。

想定より長く生きても、今の日本なら死ぬまで年金がある。
介護保険も一応ある。
だから、飢え死にっていうことはないはず。
歳を取れば、食べられる量も減るし。

さあ今のうちにお金を使おう!
とちょっぴり嬉しくなった。

2021-01-24

ゴキブリはどこからやって来るのか

(2013年9月の記事に「その後」を追記 最新は2025年6月)

2023年6月ゴキブリキャップ置き場(2024年 2025年同じ)
昨年以来ゴキ遭遇は1回あったかなという感じ。2024年-2025年は遭遇なし。
4月から2拠点生活になって2階のテレビがなくなり、3階の生活時間が長くなったので 3階を2つに増やす。

1階五つ クローゼット、階段下物置2つ、洗濯機後ろ、下駄箱下

2階五つ 電子レンジの左の下、ガスコンロの下の奥、流しの下右奥、冷蔵庫の下、テレビの下

3階二つ トイレの奥 本棚の後ろ


2022年6月ゴキブリキャップ置き場
昨年以来ゴキ遭遇は1回以上3回未満。どれも1階に出るってことは、玄関から入って来るのかな。
真夏でも1階の仕事場にお湯の入ったマグポットを用意しておき、
遭遇したらいつでも、ジャーとかけられるようになっている。
真上からかけるには、相当冷静にやらないとだけどね。

1階五つ クローゼット、階段下物置2つ、洗濯機後ろ、下駄箱下

2階六つ 電子レンジの左の下、ガスコンロの下の奥、流しの下右奥、冷蔵庫の下、テレビの後ろ、テレビの下のDVDの後ろ

3階ひとつ トイレの奥


2021年6月ゴキブリキャップ置き場
今年は嬉しいことにまだ見ていないけれど、早めに置き換え。

1階五つ クローゼット、階段下物置2つ、洗濯機後ろ、下駄箱下

2階六つ 電子レンジの左の下、ガスコンロの下の奥、流しの下右奥、冷蔵庫の下、テレビの後、テレビの下のDVDの後ろ

3階ひとつ トイレの奥


以下2013年9月の記事とその後の追記

建ってまだ3年の我が家だけれども、ゴキブリが全くで出ないというわけではない。出会う頻度は夏のシーズンで2-3回だろうか。
だいたい玄関から入ってくるのだと思う。だからなるべく玄関は開けっ放しにしないようにしているんだけれど、来客のときなど、そうも言っていられない。

そして来客が大勢出入りした週末の夜、いっぺんに2匹に遭遇して、ついに決意した。
駆除剤をなんか置こう!
アマゾンのレビューがあまりにいいので、この二つを買った。


このブラックキャップには現在160件もレビューが付いていて、そのうち124が★5つだ。(注:2021年はレビューが4800でうち59%が★5つ)

そして、購入ボタンを押せば翌日届いてしまうアマゾン。箱を開ければ、そこに何ともグロテスクなデザインのパッケージが二つ。(屋内用と屋外用と2種類買った)
こんな気持ち悪いデザインの箱、すぐに捨てたくなっちゃう。だから、すぐに中身を出してあちこち置きましたとも。

置いた場所の覚え書き。
屋外用
玄関横の生ごみ入れ(x2)
その生ごみ入れを置く玄関横の扉の下側
家の裏に並んでいる室外機3つのの内側にひとつづつ
2Fのキッチンの横のベランダに置いてある生ゴミ乾燥機の裏と下にひとつづつ

室内用
テレビの裏x3

ゴキブリはいつもテレビの周りに出てくるので、玄関から入ってきて、暖かいここにやって来るんだろうなあ。とかねがね思っていたのだ。
効果は半年と書いてあるけれど、それ以上効くと言うレビューも多い。また出てくるようになったらまた置けばいいね。
もう二度とギャーごきぶり!とならない事を祈りつつ…。

2015年7月4日追記
2013年9月のゴキブリ2匹騒ぎの末にブラックキャップをあちこちに置いた後、わりと平穏な2014年を過ごし、2015年6月末にまたギャーごきぶり!騒動が起こった。

ブラックキャップの効果が切れたんだろうか。殺虫成分が無くなったゴキブリキャップはただのゴキブリ誘引剤となると誰かが言っているのを知ってぞー。慌てて古いキャップを回収し、新しいのを置くことにした。

今年から「ゴキブリがいなくなるスプレー」を追加
玄関、郵便受けの外側、1Fの2か所のベランダ、2Fの南側のベランダの入り口に外側からスプレーする。
これは2週間に1度する必要があるそうで、夏の間続けなくては。

このスプレーをすると甘いような変なにおいがするんだよね。
健康生活とゴキブリのいない生活とどっちが優先かと言われれば、もちろん!なのでスプレーする。

2020年8月ゴキブリキャップ置き場

大小一匹ずつ出現。大は数日後に殺戮。小は見逃す。

そして3年ぶりにゴキブリキャップ購入。


1階五つ クローゼット、階段下物置2つどこ、洗濯機後、下駄箱下

2階五つ 電子レンジの左の下、ガスコンロの下の奥、冷蔵庫の下、テレビの後、テレビの下のDVDの後ろ

3階二つ トイレの奥、本棚の裏