しばらくサボっていた日記を、月末にまとめて書くことにした。
8月の後半には5000人を超えた東京のコロナ感染者も
9月に入る頃からみるみる下がってきた。
でも9月末まで緊急事態宣言は続く。
私の誕生日の月だったのに…。
シルバーウィークだってあるのに…。
ワクチンも打ってるし PCR 検査も定期的に受けているので
大丈夫とは思うけれども、ご近所警察の目が怖くて
ハデなお出かけがしづらい。
旅行に出るときは行きも帰りもタクシーで隠密行動だ。
うっかり歩いていたら
「この間すてきな着物で歩いているところをお見かけしたわ」
なんて言われちゃう…。
つい「 あ、バレましたか？」なんて返事しちゃった。
昨年コロナが始まった当初はジムも休みになってしまい、
毎日1時間ぐらいを目標にジョギングしていたら
股関節を痛めてしまった。
YouTubeで良さそうなストレッチをいろいろあさり、
鍼を打ったりトレーナーに見てもらったりしたけれど良くならず。
階段が多い家に住んでいるのに、昇り降りに気合いが必要になる。
このまま老いて朽ちていくのか、もうジョギングを楽しんだり
旅行先で歩き回ったりできないのか…。
どうやって歩くのかもわからなくなっていた頃
読んだ本の中にあったのが「初動負荷トレーニング」
イチローや山本昌や青木功など、私が知っている人達も取り入れている。
YouTubeで見たらダルビッシュの家にも同じマシンがある。
なので探して探して、2021年6月半ばから
このトレーニングをやっているジムに行くことにした。
すごく偶然だけど、場所はそれまで通っていたコナミのすぐ近く。
夕方まず初動負荷トレーニングのジムに行き、その後コナミに行って、
ちょっと泳いでお風呂に入って帰ってくるという
夕方はほぼジムに費やす毎日が始まった。
（どうせ仕事ないし。）
そして3ヶ月が過ぎて、メニューを見直してもらった辺りから
股関節の痛みがなくなってきたことに気がついた 。
普通に歩いているし、階段も苦にならない。
なんと一年半ぶりだ。
ジョギングもできるけれど、前ほどキリキリは走らない。
初動負荷は「頑張っちゃいけないトレーニング」なので。
（単に口実に使っているだけかもしれないけど）
体重は1キロほど増えた。
脂肪が増えたのか、筋肉が増えたのかは不明。
体調も気分もすごくいい。
このままジムに通う根気も体調も、続きますように。
さて10月から緊急事態宣言解除で、外飲みもできる！
海外旅行関連の私の仕事はほとんど増えないだろうけど…。
仕事がないのにすっかり慣れてしまって、
戻っても、元のように気忙しく働けないと思う。
もうearly retirement の年齢を過ぎてるし
新しい仕事を始めなくても、何とか暮らしていける。
このままぼんやり楽しい事を探しながら、
毎日過ごして行くのかななんて
悟ったんだか諦めたんだか分からない今日この頃だ。
やっぱり老化が進んだのかなと思う。
40代でアメリカから帰ってきて仕事がない時期はあったけれど
その時はECのネタ探したり、講師を始めたり
ブログだの旅行記だのせっせと書いてたからね。
エッセイの会にも入って、文章を磨いてもらった。
（これは今でもすごく役に立ってると思う）
今だって
・親の看取りで後悔してること
・我が家の教室に来た外国人達との面白かったやり取り
・2020年以降の旅行記（コロナが始まる直前のタヒチクルーズや、
こっそり行った三密回避高額ホテルや旅館などなど）
たくさん書き出しておきたいことがあるんだけど…。
ぼんやり考えているだけでなかなか進まない。
このまま死んじゃうのかな…。
人生なんてそんなもんかな。
